2014.02.03
スポーツジムで汗をかこう！！
設計の梶田です。
年が明けて早くも1月が終わってしまいました・・・
早いですよね(笑)
最近、内勤の運動不足スタッフで、
運動して汗をかき、健康でスタイル良くなろう！
と意気込み、ジムに通い出しました。
今回は2回目です。
参加メンバーは、岸さん、伊藤（Ｊ）くん、ちかちゃん、私。
現状の自分の体重、体脂肪率にホッとしている人や、危機感を感じている人やら・・・
私は30分ランニング、筋トレ等を行いましたが、
各々、自分にあったメニューをこなしていました。
目標体重、体脂肪率を決めてガンバリたいと思います。
特に伊藤（Ｊ）くんにはこの背中を
遠近法のように・・・(笑)
皆で誘いあって、継続できるようにガンバリましょう。
