支店スタッフブログ

スポーツジムで汗をかこう!!

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2014.02.03

設計の梶田です。
 
年が明けて早くも1月が終わってしまいました・・・
早いですよね(笑)
 
最近、内勤の運動不足スタッフで、
運動して汗をかき、健康でスタイル良くなろう!
 
と意気込み、ジムに通い出しました。
今回は2回目です。

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参加メンバーは、岸さん、伊藤(J)くん、ちかちゃん、私。
現状の自分の体重、体脂肪率にホッとしている人や、危機感を感じている人やら・・・
 

私は30分ランニング、筋トレ等を行いましたが、
各々、自分にあったメニューをこなしていました。

02
 
目標体重、体脂肪率を決めてガンバリたいと思います。
 
特に伊藤(J)くんにはこの背中を

03  04
 
遠近法のように・・・(笑)
 
皆で誘いあって、継続できるようにガンバリましょう。

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