2025.08.01
本番前の歩荷トレ🎒
こんにちは！
積算課の岸です。
今年の夏は南アルプスを縦走する予定なので
本番前に同じ重さの荷物を背負って、歩荷トレーニングしてきました。
ザックの重さは19ｋｇぐらいです🎒
地元の山でトレーニングします。
11時30分スタートでしたので、気温はすでに37℃・・・💦
滝汗で最初の城山に到着です。
13時30分に明王山に到着しました。
こんな時間には誰もいませんので山頂は貸し切りでした☀
まだ昼ご飯を食べてないので、いつもの極楽茶屋へ！
女将さんに頭から冷水をかけてもらいました💦
ヘロヘロで食べれるか心配でしたが、ペロリと完食🍜
女将さんに「今日はフルコースだね！笑」と談笑しながら休息がとれました。
帰りには登った山の角度を確認。45度あるかな～？
暑くて大変でしたが、重みの感触もつかめましたし
程好い筋肉痛になりましたので、強化トレとしては良かったと思います。
さて次は本番です。無理せず頑張ってきます。
それではまた次回まで。
