2021.10.07
眼で見ると…
随分ご無沙汰しております。支店総務の倉野です。
毎年 広和木材の健康診断は秋に実施しており、
小牧支店のスタッフは小牧市民病院健診センターで受けています。
先日健診に伺った際、待合のロビーにこんなものを発見👀！
何？何？ 糖質がどれくらい入っているか？ もうちょっと近くで見てみましょう👀！
え～!? コカ・コーラの糖質含有量は500mlに56.5ｇ？
栄養ドリンクは小さな瓶100mlの中に17.7ｇも💦
スーパーカップは多いのは分かりますが、
ビールも１缶につき大さじ１杯くらい摂取することに！
そして別のコーナーには、またまたショックなお知らせが…
大好きなハーゲンダッツやパルム分のカロリーを
歩いて消費するには１～２時間かかるのですね。
食べるのはあっという間なのに…
朝からケーキも平気で食べれてしまう私ですが、
改めて眼で見て確認してみるとちょっと考えさせられます。
口から入れたもので自分の体は成り立っているので。
参考までに、エネルギーを消費するのに必要な活動と時間はこちらです。
とはいえ、今はおいしいものが沢山ある秋。
食の誘惑も多い季節ですが、健康な身体作りを考えてみたいと思います。
